Unidad de Psicología y Salud Mental

Unidad de Psicología y Salud Mental

Comprender las emociones y la conducta para construir bienestar

En GABA acompañamos a niños, adolescentes, adultos y familias desde una mirada científica, clínica y humana. Nuestro propósito es comprender cada situación, fortalecer recursos psicológicos y favorecer cambios sostenibles en la vida cotidiana.

Temas clave en Psicología y Salud Mental

Esta guía educativa presenta situaciones frecuentes en las que la valoración y el acompañamiento psicológico pueden aportar comprensión, estrategias y una ruta de atención.

Ansiedad en niños, adolescentes y adultos ⌕ Ampliar
Ansiedad

Ansiedad en niños, adolescentes y adultos

La ansiedad es una respuesta humana de alerta. Puede convertirse en un problema clínico cuando es intensa o persistente, resulta difícil de controlar y afecta el estudio, el trabajo, las relaciones, el descanso o las actividades cotidianas.

¿Cómo puede manifestarse?
Puede incluir preocupación excesiva, anticipación negativa, tensión, irritabilidad, dificultad para concentrarse, problemas de sueño y sensaciones físicas como palpitaciones, respiración rápida, dolor de cabeza o malestar digestivo.
Según la etapa de vida
  • Niñez: miedos intensos, molestias físicas, apego excesivo, irritabilidad o evitación escolar.
  • Adolescencia: preocupación por el desempeño o la aceptación social, aislamiento, tensión y dificultad para dormir.
  • Adultez: preocupación difícil de detener, sobrecarga mental, evitación y afectación laboral, familiar o social.
¿Cuándo buscar orientación?
Cuando los síntomas duran varias semanas, aumentan, generan sufrimiento o interfieren con actividades importantes. Una valoración profesional permite diferenciar una respuesta esperable al estrés de una dificultad que requiere intervención.
¿Cómo apoya la psicología?
Ayuda a reconocer desencadenantes, comprender pensamientos y reacciones corporales, desarrollar regulación emocional, reducir la evitación y recuperar gradualmente actividades valiosas mediante estrategias basadas en evidencia.
Depresión en niños, adolescentes y adultos ⌕ Ampliar
Estado de ánimo

Depresión en niños, adolescentes y adultos

La depresión va más allá de una tristeza pasajera. Puede involucrar ánimo bajo o irritable, pérdida de interés, cansancio y cambios en el funcionamiento cotidiano. Su presentación puede variar con la edad y siempre requiere comprensión del contexto.

Signos frecuentes
Pérdida de interés, tristeza o irritabilidad persistente, fatiga, cambios en el sueño o el apetito, dificultad para concentrarse, sentimientos de inutilidad o culpa, aislamiento y disminución del rendimiento cotidiano.
Según la etapa de vida
  • Niñez: irritabilidad, menor interés por el juego, quejas físicas, aislamiento o dificultades escolares.
  • Adolescencia: cambios de sueño, retraimiento, pérdida de motivación, desesperanza o descenso del rendimiento.
  • Adultez: puede afectar la energía, el autocuidado, las relaciones, la toma de decisiones y el funcionamiento laboral o familiar.
¿Cuándo consultar?
Cuando los cambios son persistentes, afectan distintas áreas de la vida o la persona deja de disfrutar actividades que antes eran importantes. La evaluación considera duración, intensidad, funcionamiento y contexto.
¿Cómo apoya la psicología?
La psicoterapia puede ayudar a comprender patrones emocionales y de pensamiento, recuperar actividades significativas, fortalecer habilidades de afrontamiento, mejorar los vínculos y construir un plan de seguimiento individualizado.
Si existen pensamientos de muerte, autolesión o riesgo inmediato, se debe buscar ayuda urgente mediante los servicios de emergencia o de salud de la localidad y no dejar sola a la persona.
Ciencia de la crianza ⌕ Ampliar
Familia y desarrollo

Ciencia de la crianza

La ciencia de la crianza estudia cómo las relaciones, las experiencias cotidianas y el entorno influyen en el desarrollo emocional, social, conductual y cognitivo. No propone familias perfectas: ofrece herramientas para responder de forma sensible, segura y consistente.

Principios fundamentales
Vínculo seguro, respuesta sensible, comunicación respetuosa, límites claros, rutinas predecibles, juego, oportunidades de aprendizaje y expectativas acordes con la edad y el nivel de desarrollo.
Corregulación emocional
Los niños desarrollan progresivamente la capacidad de regular sus emociones con apoyo de adultos disponibles. Nombrar emociones, ofrecer calma, validar la experiencia y mantener límites seguros ayuda a construir autorregulación.
¿Qué no significa crianza respetuosa?
No significa ausencia de normas ni permitir cualquier conducta. Implica establecer límites firmes sin humillación o violencia, explicar de manera comprensible, reparar después de los conflictos y ajustar las estrategias a las necesidades del niño y la familia.
¿Cómo apoya la psicología?
Ofrece orientación basada en el desarrollo, ayuda a comprender el significado de ciertas conductas, fortalece la relación cuidador-niño y permite diseñar estrategias realistas para rutinas, límites, comunicación y manejo emocional.
Importancia de la Psicología en la Rehabilitación Neuropsicológica ⌕ Ampliar
Rehabilitación integral

Importancia de la Psicología en la Rehabilitación Neuropsicológica

Una condición neurológica puede cambiar no solo la atención o la memoria, sino también la identidad, el estado de ánimo, la motivación, las relaciones y los proyectos de vida. Por eso, la recuperación necesita integrar los aspectos cognitivos, emocionales y funcionales.

¿Por qué es importante?
El bienestar emocional influye en la participación, la adherencia al tratamiento y el uso de estrategias cognitivas. Comprender la experiencia de la persona permite establecer objetivos significativos y sostenibles.
Áreas que pueden trabajarse
  • Ajuste emocional ante cambios o pérdidas funcionales.
  • Ansiedad, ánimo bajo, irritabilidad, frustración o apatía.
  • Motivación, autoestima, identidad y percepción de capacidad.
  • Comunicación familiar, retorno al estudio o trabajo y participación social.
Un proceso centrado en la persona
La intervención conecta los resultados de la evaluación con las prioridades reales de la persona. Se definen metas observables, se practican estrategias, se revisa el progreso y se realizan ajustes según la evolución clínica.
El papel de la familia
La orientación familiar ayuda a comprender los cambios, mejorar la comunicación, ajustar expectativas, apoyar la autonomía y reducir la sobrecarga de quienes cuidan.
Trastornos de la conducta en la infancia y la adolescencia ⌕ Ampliar
Conducta y regulación

Trastornos de la conducta en la infancia y la adolescencia

Las dificultades de conducta pueden expresarse mediante irritabilidad, impulsividad, desafío persistente o conflictos frecuentes. No deben entenderse únicamente como “mala conducta”: requieren analizar el desarrollo, las emociones y los contextos familiar, escolar y social.

Signos que requieren atención
Conductas persistentes que afectan la convivencia, el aprendizaje o las relaciones; dificultad marcada para seguir normas acordes con la edad; explosiones emocionales frecuentes; impulsividad o conflictos que aparecen en más de un contexto.
¿Qué debe explorar la evaluación?
La historia de desarrollo, el funcionamiento emocional y cognitivo, las habilidades de comunicación, los patrones familiares, las demandas escolares, el sueño y la presencia de otras dificultades que puedan influir en la conducta.
¿Cómo se interviene?
El plan puede incluir trabajo individual con el niño o adolescente, orientación a cuidadores, entrenamiento en habilidades emocionales y sociales, coordinación escolar y seguimiento de objetivos concretos.
¿Cómo apoya la psicología?
Ayuda a comprender la función de la conducta, identificar desencadenantes y consecuencias, fortalecer la regulación emocional, promover formas adecuadas de resolver conflictos y construir acuerdos entre familia, escuela y profesionales.

Una atención psicológica centrada en la persona

Cada proceso comienza por comprender la historia, las necesidades y el contexto. La intervención se construye de manera colaborativa y se revisa según los avances observados.

Evaluación psicológica

Permite comprender síntomas, recursos, factores de riesgo y protección, funcionamiento cotidiano y objetivos de consulta. No se limita a asignar una etiqueta: busca orientar decisiones clínicas.

Psicoterapia

Es un proceso estructurado que ayuda a desarrollar comprensión emocional, habilidades de afrontamiento, cambios conductuales y acciones coherentes con las metas de cada persona.

Familia y entorno

Cuando es pertinente, se trabaja con cuidadores, familia, escuela u otros profesionales para favorecer estrategias consistentes y cambios que puedan mantenerse en la vida cotidiana.

Esta información tiene fines educativos y no reemplaza una valoración psicológica, psiquiátrica, médica o neuropsicológica individual. La presencia de uno o varios signos no confirma por sí sola un diagnóstico.

¿Necesitas orientación para ti o tu familia?

En GABA Neuropsicología y Salud Mental podemos ayudarte a comprender qué está ocurriendo, qué tipo de valoración puede ser útil y cuál podría ser la ruta de acompañamiento más adecuada.

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